In den letzten Jahren hat die moderne Schlafforschung und Medizin viele neue Erkenntnisse darüber gewonnen, wie eine optimale Schlafumgebung für Babys aussehen sollte. Viele überlieferte und gutgemeinte Tipps der älterer Generationen gelten heute als überholt. Schon bei der Einrichtung des Babyzimmers und der Auswahl der Erstausstattung können Eltern durch einfach Maßnahmen für eine sichere und gesunde Schlafumgebung für ihr Baby sorgen und viele Risiken minimieren, die im Verdacht stehen, den plötzlichen Kindstod zu begünstigten.
Das Babybett
Babybetten gibt es in allen Formen und Varianten. Bewährt haben sich klassische Gitterbetten mit Lattenrost, immer mehr im Trend sind auch Kombi-Betten, die vom Babybett zum Beistellbett und später zum Kinderbett umgebaut werden können. Wichtig ist besonders bei älteren Babybetten und „Erbstücken“ bei Wiegen und Stubenwagen – es darf keine scharfen Kanten, lange Schnüre oder überstehenden Schrauben geben. Gitterroste müssen einen Maximalabstand von 6,5 cm zwischen den Stäben haben, so dass der Kopf des Babys nicht hindurchpassen kann.
- Das verstellbare Kinderbett mit drei Höhen Positionen. Es kann sehr leicht zu einem Juniorbett umbaubar. Große verdeckte Schublade mit Deckel.
- Zahnschienen zum Schutz des empfindlichen Babyzahnfleisches.
- 6cm Schaumstoffmatratze mit luxuriöser hypoallergener, antibakterieller Aloe Vera Abdeckung. Matratzenbezug abnehm und waschbar.
- Hergestellt in Europa nach europäischen Sicherheitsstandards, lackiert mit nicht-toxischer, baby- und umweltfreundlicher natürlicher Farbe. 12 Monate Garantie auf das Babybett und Matratze.
- Maße ca.: B: 65 cm L: 125 cm H: 84 cm, Liegefläche: 120 x 60 cm
- GEPRÜFT & SICHER: Babybett geprüft nach EN 716. Gefertigt aus robustem Buchenholz und MDF, lackiert mit sicherem, wasserbasiertem Lack – ideal für Neugeborene und Kleinkinder.
- WÄCHST MIT IHREM KIND: 2-fach höhenverstellbarer Lattenrost (50 cm & 20 cm) – komfortabler Zugang in den ersten Monaten und mehr Sicherheit, sobald Ihr Kind sitzen kann.
- 3 SCHLUPFSPROSSEN: Herausnehmbare Sprossen ermöglichen Ihrem Kind ein selbstständiges Ein- und Aussteigen bei gleichzeitig sicherem Abstand (25 cm).
- UMWANDELBAR IN LIEGE: Seitenteile lassen sich entfernen – das Babybett wird zu einem komfortablen Kinderbett und begleitet Ihr Kind über Jahre.
- STANDARDGRÖSSE 120x60 CM: Passend für gängige Babymatratzen (nicht im Lieferumfang enthalten). Stabiler Rahmen, glatte Kanten und langlebige Konstruktion.
Dunkel und ruhig
Das Schlafzimmer sollte ruhig und gut zu verdunkeln sein. Spezielle Nachtlichter sind im ersten Lebensjahr nicht notwendig, eine bei Bedarf anschaltbare abgedämmte Lichtquelle ist aber sinnvoll und praktisch.
Raumklima – frische Luft
Regelmäßiges Stoßlüften vor dem Schlafen sorgt für frische Luft und angenehmes Raumklima. Die Luftfeuchtigkeit sollte bei etwa 50 bis 65% liegen und lässt sich mit einem Hygrometer kontrollieren (ab ca. 5 Euro).
Rauchfreie Umgebung
Rauchen und Alkoholgenuss der Eltern gilt als einer der größten Risikofaktoren für Babys. Die Nachteile des Rauchens sind allgemein bekannt. Wer auf das Rauchen dennoch nicht ganz verzichten kann, sollte auf eine rauchfreie Umgebung des Kindes achten und auch Familienmitglieder davon überzeugen, in der Nähe des Kindes nicht zu rauchen.
Die richtige Temperatur
Als optimale Raumtemperatur gelten etwa 16-19 Grad, die sich aber in unseren Breitengraden im Sommer selten erreichen lassen. Um die Gefahr einer Überhitzung zu vermeiden, sollten Babys dann weniger Kleidung und ggf. nur einen dünnen Sommerschlafsack tragen. Auch wenn es nachts im Winter kühl ist – das Risiko der Überwärmung ist meist größer als die Gefahr der Unterkühlung, deshalb nicht zu dick anziehen! An den Händen lässt sich die Temperatur schlecht fühlen – ausreichend warm ist es, wenn das Baby am Nacken oder zwischen den Schulterblättern warm ist, aber nicht schwitzt. Heizkissen und Wärmeflaschen gehören nicht ins Babybett. Damit der Temperaturausgleich gewährleistet bleibt, sollten Babys beim Schlafen keine Kopfbedeckung tragen. Babymützen mit Schnüren zum Zubinden könnten sogar gefährlich werden und sollten auch aus diesem Grund nicht zum Schlafen angezogen werden.
Rückenlage ist am sichersten
Die Rückenlage gilt heute als die sicherste Schlafposition, daher sollten Babys – auch tagsüber – zum Schlafen nur in Rückenlage hingelegt werden. Das bedeutet jedoch nicht, dass sehr aktive Kinder in der Rückenlage fixiert werden dürfen – Geschirre, Gurte oder ähnliches bergen eine hohe Strangulationsgefahr. Tagsüber und wach können und sollten dagegen Babys auch immer mal wieder auf dem Bauch liegen.
Babyschlafsack statt Decke
Statt einer Bettdecke wird heute einhellig ab der Geburt die Verwendung eines Babyschlafsacks empfohlen. Der Babyschlafsack hat gegenüber einer Bettdecke viele Vorteile: er unterstützt die Rückenlage, ein richtig passender Schlafsack kann nicht über das Gesicht rutschen und er verringert so die Gefahr der Rückatmung. Wichtiger als die Marke ist die richtige Größe – der Babyschlafsack muss richtig passen – der Kopf darf nicht durch die Halsöffnung rutschen können. Für Neugeborene gibt es Schlafsäcke schon in sehr kleinen Größen. Die Länge und Breite sollte etwa 10 bis 15 cm Bewegungsfreiheit zum Strampeln bieten, sollte aber nicht zu lang sein. Ein Schlafsack lässt sich nicht so leicht wegstrampeln wie eine Decke, das bedeutet aber auch, dass keinesfalls eine zusätzliche Decke über den Schlafsack gelegt werden darf.
- 【Hochwertiges Material】Sehr weicher Stoff: 100 % Baumwollstoff, gefüllt mit 100 % recycelten Fasern (Polyester), extra warm, weich und bequem. Der dicke Schlafsack Baby Winter sorgt für die nötige Wärme für einen angenehmen Schlaf. Der Schlafsack Baby Winter ist ein toller Begleiter für Ihr Baby.
- 【Größe】Dieser Schlafsack Baby Winter ist für Babys im Alter von 0-24 Monaten geeignet. Bitte wählen Sie die richtige Größe entsprechend der Größe und dem Gewicht Ihres Babys. Wenn das Wetter kälter wird, wird auch dem Baby beim Schlafen kalt. Ziehen Sie Ihrem Baby zunächst einen dünnen Schlafanzug und dann unseren 2,5-TOG-Baby-Schlafsack an.
- 【Feine Verarbeitung】Die Verarbeitung aller Nähte dieses Baby-Schlafsacks ist hervorragend. Der Schlafsack Baby Winter hat einen praktischen Kinnschutz, einen leichtgängigen und verdeckten Doppelreißverschluss und ist gut verarbeitet, damit die Mutter die Babywindel leicht wechseln kann.
- 【Bequemer Schlaf】Der Schlafsack Baby Winter hilft dem Baby, in einer sicheren Rückenlage einzuschlafen. Er bietet genügend Platz im Halsausschnitt und an den Schultern, um zu verhindern, dass Hals und Arme Ihres Babys eingeklemmt werden. Ihr Baby kann sich drehen und wenden, ohne herauszurutschen.
- 【Pflegeleicht】Der Schlafsack Baby ist bei bis zu 40 °C waschbar. Kein Trockner nötig – bitte lassen Sie den Babyschlafsack an der Luft trocknen. Wenn Sie mit einem unserer Baby-Winterschlafsäcke nicht zufrieden sind, kontaktieren Sie uns bitte.
- 【Premium-Komfort aus 100 % Baumwolle】Weiche, atmungsaktive Baumwolle schont empfindliche Haut, die flauschige Mikrofaserfüllung sorgt für wohlige Wärme. Dieser 1.5 TOG Schlafsack ist ideal für Raumtemperaturen von 20–24 °C, perfekt für Herbst, Winter und Frühling
- 【Mehr Bewegungsfreiheit】Unsere Babyschlafsäcke haben einen weiten Saum für viel Beinfreiheit, sodass Ihr Baby strampeln und sich strecken kann und dabei erholsam schläft. Das ärmellose Design sorgt für eine gesunde Luftzirkulation, verhindert Überhitzung und ermöglicht natürliche Armbewegungen
- 【Einfacher Windelwechsel】Hochwertiger, leichtgängiger Zwei-Wege-Reißverschluss für schnelle, unkomplizierte Windelwechsel in der Nacht, ohne den Schlaf zu stören. Der Reißverschlusskopf ist mit einem Schutz versehen, um das zarte Kinn Ihres Babys vor Reizungen zu bewahren
- 【Langlebig & Pflegeleicht】Dieser Schlafsack Baby ist für den täglichen Gebrauch maschinenwaschbar und kann an der Luft getrocknet oder bei niedriger Temperatur im Trockner getrocknet werden. Er ist pillingresistent und bleibt auch nach mehrmaligem Waschen weich und bequem
- 【Preisvorteil im 2er-Pack mit Größenoptionen】Enthält zwei Schlafsäcke für einfachen Wechsel und kontinuierliche Nutzung. Erhältlich in vier Größen – bitte messen Sie die Größe und das Gewicht Ihres Babys und beachten Sie unsere detaillierte Größentabelle, um die perfekte Passform zu gewährleisten
Die Babymatratze
Die Babymatratze sollte fest, atmungsaktiv und schadstofffrei sein und einen waschbaren Bezug haben. Der Preis und das Material sagen nicht unbedingt etwas über die Qualität aus. Bei der Auswahl einer guten Babymatratze helfen aktuelle Testberichte aus Zeitschriften wie der Stiftung Warentest oder Öko-Test. Felle, Kuscheldecken oder wasserdichte Unterlagen gehören nicht ins Babybett.
- OPTIMALER SCHLAFKOMFORT - Traumnacht Kindermatratze BT-Kiddy sorgt für einen gesunden und sicheren Schlafkomfort für Kleinen und Kleinsten
- HOCHWERTIGER BEZUG - Atmungsaktives Baumwollmischgewebe (Baumwolle 50% / Polyester 50%) hochwertig versteppt mit 100g/m² Klimafaser, absorbiert Feuchtigkeit optimal und sorgt für ein trockenes Schlafklima
- ATMUNGSAKTIVER KERN - hochwertiger Komfortschaumkern (RG 25), punktelastisch, anti-allergisch und atmungsaktiv, Kernhöhe ca. 8 cm / Gesamthöhe ca.9cm
- EINFACHE PFLEGE - Durch eingenähten, kindersicheren Reißverschluss ist der Bezug leicht abnehmbar und bei 95°C waschbar
- NACHHALTIGKEIT - Traumnacht Matratzen sind geprüft nach Öko-Tex Standard 100
- OPTIMALER SCHLAFKOMFORT - Traumnacht Kindermatratze BT-Kiddy sorgt für einen gesunden und sicheren Schlafkomfort für Kleinen und Kleinsten
- HOCHWERTIGER BEZUG - Atmungsaktives Baumwollmischgewebe (Baumwolle 50 Prozent / Polyester 50 Prozent) hochwertig versteppt mit 100g/m² Klimafaser, absorbiert Feuchtigkeit optimal und sorgt für ein trockenes Schlafklima
- ATMUNGSAKTIVER KERN - hochwertiger Komfortschaumkern (RG 25), punktelastisch, anti-allergisch und atmungsaktiv, Kernhöhe ca. 8 cm / Gesamthöhe ca.9cm
- EINFACHE PFLEGE - Durch eingenähten, kindersicheren Reißverschluss ist der Bezug leicht abnehmbar und bei 95°C waschbar
- NACHHALTIGKEIT - Traumnacht Matratzen sind geprüft nach Öko-Tex Standard 100
Kein Kissen, Betthimmel und Nestchen
Über die Seiten reichenden Betthimmel und Nestchen in Wiegen und an Babybetten sehen zwar hübsch aus, behindern aber unnötig die Luftzufuhr und unter Umständen die Atmung. Das Risiko ist vermeidbar, indem man auf Himmel und Nestchen ganz verzichtet, oder nur einen kurzen Himmel bis an die Oberkante des Bettchens verwendet. Kopfkissen sind im ersten Jahr weder nötig noch zu empfehlen. Wenn später ein Kissen verwendet wird, sollte es ein sogenanntes Flachkissen sein, in dem der Kopf nicht versinken kann.
Kuscheltiere und Spielzeuge nicht ins Bett
Plüschtiere und Spielzeuge gehören nicht ins Babybett, besonders riskant sind Dinge mit Schlaufen, Schleifen oder Schnüren. Schnullerketten sollten – wenn unbedingt nötig – so kurz wie möglich sein. Riskant sind auch Spielzeuge an Schnüren wie Mobiles oder Greifketten und Kinderwagenketten – diese gehören nicht ins Babybett. Gleiches gilt für Bernsteinketten oder Babyschmuck.
Weitere Verweise und Info-Broschüren zum Download:
Kindergesundheit – Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
http://www.kindergesundheit-info.de/fuer-eltern/schlafen/schlafen0/gut-gebettet-die-richtige-schlafumgebung-fuer-ihr-kind/
Stiftung Warentest
http://www.test.de
Intiative Sichere Schlafumgebung
http://schlafumgebung.de
Beispieltabelle: Was im Schlafsack anziehen bei welcher Raumtemperatur?
Was unter dem Babyschlafsack anziehen?
Tipps und Kaufberatung zu Babyausstattung
Ja, auch ich kenne diese Empfehlungen und muss sagen, dass mein Mann und ich uns nur teilweise daran gehalten haben. Wir mussten unseren Sohn beispielsweise zu Beginn zu uns ins Bett nehmen, weil in unser Schlafzimmer kein zusätzliches Babybett gepasst hätte. Geplant wäre zwar gewesen, dass unser Sohn deswegen von Beginn an in seinem Zimmer schläft, aber dazu war er uns zum Einen zu zerbrechlich und zum Anderen hätte ich dann wohl überhaupt keinen Schlaf abbekommen. 🙄
Bezüglich der Raumtemperatur fanden mein Mann und ich ebenfalls, dass 16 Grad sehr kühl sind und haben daher stets versucht etwa 18 bis 19 Grad im Schlafzimmer zu haben. Dennoch ist dies natürlich gerade im Sommer ein Ding der Unmöglichkeit, sodass es durchaus mal mehr Grad hatte.
Auch haben mein Mann und ich entschieden, dass unser Sohn von Beginn an eine eigene Decke hat und hatten damit überhaupt keine Probleme. Unser Sohn war nie extrem heiß und wir hatten auch nie das Problem, dass er sich ganz nackt gestrampelt hat und ihm dann kalt war! Außerdem hatte unser Sohn noch das Stillkissen um den Kopf gelegt, weil er im Gitterbett anfangs einfach total verloren ausgesehen hat. Später wurde es dann einfach zu seiner Einschlafhilfe, ohne die gar nichts mehr ging.