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Fit in der Schwangerschaft!

Eine Schwangerschaft ist wunderschön und das größte Erlebnis im Leben einer Frau! Aber eine Schwangerschaft hat auch Nebenwirkungen: Übelkeit, Verstopfung, andauerende Müdigkeit, Wassereinlagerungen sind nur einige der Begleiterscheinungen während der Schwangerschaft. Deshalb ist es gerade in diesen 9 Monaten besonders wichtig, sich fit zu halten. Mit dem richtigen Maß an Sport stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System, fördern die Durchblutung und wirken dadurch positiv auf die Entwicklung Ihres ungeborenen Kindes mit ein. Sie machen den Sport in der Schwangerschaft also nicht nur