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Sport während der Schwangerschaft

Ob leidenschaftliche Sportlerin oder Coachpotatoe spätestens bei einer Schwangerschaft sollte man seinen eigenen Fitnessfaktor einmal überdenken. Wie viel Sport ist gesund für Sie und das Baby? Welche Sportarten sind erlaubt und welche verboten? Das alles sind Fragen, die wir im Weiteren für Sie erläutern möchten. Grundvoraussetzung ist allerdings, dass Sie keine Risikoschwangerschaft haben und gesund sind, dann gibt es auch für Schwangere keinen Grund plötzlich mit dem Sport aufzuhören. Durch Sport in der Schwangerschaft wird typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen sehr