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Periode während der Schwangerschaft?

Schwanger trotz Periode? Diese Frage stellen sich Frauen immer wieder. Vor allem wenn diese Frauen nicht verhütet haben und erste Anzeichen einer Schwangerschaft spüren wie Ziehen im Unterleib, empfindliche Brustwarzen oder Übelkeit.
Generell schließt eine Schwangerschaft eine Menstruation aus, denn während der Monatsblutung wird ein unbefruchtetes Ei samt Gewebe aus der Gebärmutter ausgestoßen. Dagegen nistet sich bei einer Schwangerschaft das befruchtete Ei in der Gebärmutter ein.
ABER:
Auch wenn Periode und Schwangerschaft sich ausschließen, berichten genügend Frauen von regelmäßigen Blutungen oft sogar bis zum 5. Monat der wholesale nba jerseys Schwangerschaft.
Woher kommen diese Blutungen?
Zum Einen kann es ganz zu Beginn einer Schwangerschaft, wenn das www.milchzwerge.de Ei sich in der Gebärmutter einnistet zu einer sog. Nidationsblutung (Einnistungsblutung) kommen. Oftmals denken Frauen in diesem Stadium, sie hätten Ihre Regel bekommen nur etwas schwächer als gewöhnlich.

Zum Anderen wholesale mlb jerseys kann es durch die Hormonumstellung in der Schwangerschaft tatsächlich zu zyklischen Schmierblutungen kommen. Meistens sind diese nicht so intensiv, wie die eigentliche Periode. Manche Frauen berichten von solchen regelmäßigen Blutungen sogar bis zum 7. Schwangerschaftsmonat.

Nimmt eine Frau die Pille ein und ist dabei unbemerkt schwanger cheap nfl jerseys geworden, so setzt sich of auch hier der menstruationsähnliche Zyklus weiterhin fort. Durch Strona die Pille wird hormonell eine künstliche monatliche Blutung im Körper der Frau erzeugt.

Sicherheit darüber ob Sie schwanger sind, kann Ihnen in solch einem Falle nur der Frauenarzt Erste geben. Auch Schwangerschaftstest zeigen gerade in der Frühschwangerschaft oftmals negative Ergebnisse an, weil der HCG-Wert zum messen noch zu cheap mlb jerseys gering ist.

Um Gewissheit zu erlangen müssen Sie einen Termin mit Ihrem Frauenarzt vereinbaren. Dieser wird mit Hilfe einer Blutentnahme und des Ultraschalls untersuchen, ob bei Ihnen eine Schwangerschaft vorliegt oder nicht.

Haben Sie Ähnliches erlebt? PGWNet Erfahrungsberichte sind oftmals besser als alle Studien und Untersuchungen, deshalb freuen wir uns wholesale nba jerseys über Ihre Erlebnisse.

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Schick durch den Sommer

Schöne Mode für Schwangere im Sommer

Schwanger im Sommer ist nicht nur schön anzuschauen, sondern auch das Baby fühlt im Bauch die wärmenden Sonnenstrahlen. Jetzt spielt sich das Leben hauptsächlich draußen ab und schwangere Frauen dürfen ihre Bäuche stolz präsentieren. Schöne Hängerchen oder enge Top’s sind in dieser Sasion angesagt und betonen jeweils die schönen Rundungen von Mutter und Kind. Umstandsmode orientiert sich bereits seit einigen Jahren an den Saison-Trends und immer mehr Modefirmen bringen eine eigene Kollektion extra für Schwangere heraus.

Den Sommer genießen und Bauch zeigen!

Für das Freibad oder den See können Sie sich einen Schwangerschafts-Badeanzug zulegen, aber auch ein Bikini ist bei einem schönen Babybauch ein echter Hingucker. Gerade in der Schwangerschaft wächst bei vielen Frauen neben dem Bauch auch der Busen. Betonen Sie Ihre neuen Rundungen mit schöner Umstandsmode richtig und genießen Ihre neue Weiblichkeit. Da das zusätzliche Gewicht aber auch für das Herz-Kreislauf-System eine Belastung ist, sollten Schwangere vor allem in den Sommermonten auf zuviel Stoff verzichten. Nicht überhitzen, viel Trinken und kurze Sonnenbäder – wenn Sie diese Tipps beherzigen, dann steht einem entspannten Sommer nichts im Wege!

Schöne Mode für Schwangere im Sommer

Weniger ist mehr und das auch bei der Mode!

Da eine Schwangerschaft zeitlich sehr begrenzt ist, brauchen Sie nicht eine Vielzahl an Kleidungsstücken. Schwangere Frauen sollen sich rundum wohl fühlen und dazu gehört natürlich auch die Kleidung. Drei bis Fünf sommerliche Oberteile die richtig bequem sind, sollten für die heißen Monate schon genügen. Wer gerne Röcke oder Kleider trägt sollte beim Kauf auf weiche Baumwollstoffe achten. Diese Stoffe lassen sich sehr gut dehnen, denn gerade in den letzten Wochen einer Schwangerschaft kann der Bauch nochmal richtig wachsen. Tunikas sind hier ebenfalls eine sehr gute Alternative, die man sogar noch nach einer Schwangerschaft gut tragen kann.

Halten Sie diese Zeit mit vielen Fotos fest!

Hier noch ein kleiner Tipp aus unserer Mami-Redaktion: Die meisten Schwangeren machen Fotos von ihren nackten runden Bäuchen. Wir empfehlen Ihnen noch mehr schöne Fotos von sich in Ihren verschiedenen Schwangerschafts-Outfits zu machen. Egal ob Badeanzug, Wintermantel oder Sommerkleidchen, ihre Kinder werden die Fotos auf denen sie „bei Mami im Bauch“ sind lieben. Legen Sie sich doch ein kleines Schwangerschafts-Fotobuch an, zu dem Sie noch viele schöne Erinnerungstexte und Kleinigkeiten einkleben dürfen!

Die Schwangerschaft ist ein Erlebnis

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Während einer Schwangerschaft macht der Körper der Frau eine enorme Veränderung durch. Die Haut der Frau wird stark gedehnt, die Organe verschieben sich mit zunehmender Schwangerschaft immer mehr und viele Frauen erleben noch eine extreme Gewichtszunahme. All das sind Symptome einer Schwangerschaft auf die jeder Körper anders reagiert. Während die Einen sich pudelwohl als Schwangere fühlen, erleben andere Frauen eine Schwangerschaft als extreme Belastung mit eventuellen Nachwirkungen.

Machen Sie ein Erlebnis aus Ihrer Schwangerschaft!

Unabhängig davon, ob Sie die Auswirkung der Schwangerschaft als positiv oder negativ empfinden, sollten Sie diese besonderen 9 Monate in guter Erinnerung erhalten. Ein tolles Schwangerschaftsfotoshooting ist immer eine wunderschöne Sache und es gibt Fotografen, die sich darauf spezialisiert haben und genau wissen, wie man schwangere Frauen am Besten in Szene setzt. Auch die richtige Schwangerschafts-mode ist wichtig, um sich als werdende Mami rundum wohl zu fühlen. Heutzutage ist das Angebot an Schwangerschaftsmode sehr hoch und die meisten Modefirmen haben extra eine Produktlinie für Schwangere im Sortiment.

Schwangere erleben ihre Weiblichkeit neu!

Viele Frauen empfinden sich während einer Schwangerschaft zum ersten Mal als richtige Frau. Das heißt Sie nehmen Ihren weiblichen Köprer auch als diesen wahr, weil Sie erleben wie ein Leben in Ihnen wächst. Neben dem Bauch werden auch die Brüste größer und einige Frauen fühlen sich als Schwangere Frau sogar attraktiver. Nicht wenige Frauen müssen heute im Beruf oder Alltag „ihren Mann stehen“ und überspielen oder vergessen dadurch sogar ihre weiblichen Bedürfnisse. Eine Schwangerschaft hilft nicht selten dabei genau diese Bedürfnisse wieder zu entdecken. Machen Sie Ihrer Seele sog. besondere Frauengeschenke wie z.B. ein gemütlicher Shopping-Tag mit der besten Freundin, bei dem Sie nur nach Mädelskram wie Schminke, Dessous und Schmuck Ausschau halten. Damit sollten Sie übrigens auch nach der Schwangerschaft nicht aufhören, denn gerade als frisch gebackene Mami sind Momente in denen Sie sich nur um sich kümmern besonders wichtig, um den Energiehaushalt wieder aufzutanken.

Gönnen Sie sich und ihrem Baby eine Auszeit in der Schwangerschaft!

Zum Wohlfühlen gehören auch Pausen! Ihr Körper muss nun enorm viel leisten und umso wichtiger ist es, dass Sie ihn nicht überfordern. Wünschen Sie sich bei Festlichkeiten vielleicht einen Gutschein für Massageerlebnisse, denn gerade der Schulterbereich ist bei vielen Schwangeren durch schlechten Schlaf und dem wachsenden Bauch sehr verspannt. Sollten Sie in der Anfangszeit Ihrer Schwangerschaft zur Massage gehen, müssen Sie unbedingt mitteilen, dass Sie schwanger sind. Bei werdenden Mamis dürfen nämlich einige Massagen wie z.B. eine Fußreflexzonnenmassage nicht ausgeführt werden, da diese frühzeitig Wehen auslösen können. Einer entspannenden Rücken- oder Schultermassage steht aber nichts im Wege. Auch ein extra Mittagsschläfchen oder ein gutes Buch und eine schöne Tasse Tee wirken entspannend und sind während einer Schwangerschaft echte Glücksbringer! Genießen Sie diese kurze und außergewöhnliche Phase in Ihrem Leben ganz bewusst, denn es ist einfach ein wunderbares Ereigniss Leben schenken zu dürfen!

Babybauch und andere Schönheiten

Schwanger im Sommer

Im Schwimmbad, am See oder vor der Eisdiele sieht man im Sommer wieder viele schöne pralle Babybäuche und bei manchen Frauen weckt das Wünsche oder schöne Erinnerungen. Ein Babybauch wird heutzutage nicht mehr versteckt, sondern stolz präsentiert. Dafür braucht Frau auch kein Model zu sein, denn die Rundungen einer schwangeren Frau sind einfach natürlich schön. Schöne Schwangerschaftsmode ist heutzutage überall zu finden, denn gerade für werdende Mütter ist es besonders wichtig, sich richtig hübsch zu fühlen. In der Schwangerschaft übertragen sich bereits Empfindungen, Reize und Wahrnehmungen aller Art von der Mutter auf das ungeborene Baby.

Fotos sind ein Muss!

Schwangere sollten unbedingt ein paar schöne Fotos von ihrem Bauch machen und dabei ist es egal, ob der Partner die Fotos schießt oder ein Fotograf. Wichtig ist die Erinnerung an schwangere Zeiten, denn obwohl eine Schwangerschaft 9 Monate dauert, vergessen viele Frauen das Wachsen des eigenen Bauches zu dokumentieren. Besonders süß macht sich ein Schwangerschaftsbild übrigens neben ein passendes Baby Leinwand Foto und ist ein echter Blickfang in jedem Babykinderzimmer! Auch größere Kinder finden die Fotos von Mami’s Bauch immer wieder toll. Außerdem können diese Fotos auch dabei helfen, den eigenen Körper und das „Mama werden“ besser anzunehmen. Gerade für Frauen die nicht das geplante Wunschkind erwarten ist das eine gute Möglichkeit, um eine Schwangerschaft positiver zu erleben und dem Muttersein emotional ein Stückchen näher zu kommen.

Schwanger im Sommer

Schwangere dürfen schön sein!

Frauen mit Babybauch dürfen während der Schwangerschaft besonders nett zu ihrem Körper sein und sollten sich öfter etwas gönnen. Ein Besuch beim Friseur, der Kosmetikerin oder in der Wellness-Therme sind in diesen 9 Monaten besonders wichtig. Der Körper ist extremem Belastungen in sehr kurzer Zeit ausgesetzt und auch psychische Belastungen können während einer Schwangerschaft auftreten. Umso wichtiger ist es, dass Frauen darauf achten sich zu schonen und auch Schonzeiten für sich selbst einfordern. Da Frauen in der Regel ein Stück zur Selbstlosigkeit erzogen worden sind, neigen sie auch gerne dazu sich schnell zu überfordern und erlauben sich keine Pausen.

Zeigen Sie Verständnis für den Partner

Nicht nur bei werdenden Müttern häufen sich die Gedanken an die Zukunft, sondern auch werdende Väter setzen sich im Verlauf einer Schwangerschaft immer mehr unter Druck. Sie sehen den wachsenden Bauch ihrer Frau und werden sich darüber bewusst, dass sie bald als Alleinverdiener das Überleben der Familie sichern müssen. Bei einigen Männern führt dieser steigende Druck zu psychischen und körperlichen Belastungen wie Schlaflosigkeit oder einem gereizten Gemütszustand. Da gerade schwangere Frauen besonders sensibel reagieren, kann es in den 9 Monaten daher auch öfter mal zum Streit kommen. Grund für Zukunftsängste gibt es aber keine, denn meistens erledigen sich die Probleme der Schwangerschaft mit der Geburt von alleine und ein Babylächeln entschädigt Mami und Papi für alle Strapazen und Ängste!

Babyparty – eine kleine Einführung

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Wie macht man eine Babyparty?

Die Babyparty, auch Baby Shower genannt, ist eine schöne Möglichkeit, zusammen mit der werdenden Mutter die Vorfreude auf das Baby auszudrücken. Die ursprünglich amerikanische Tradition findet auch in Deutschland immer mehr Zuspruch. Schließlich ist es für alle schön, vor der Geburt noch einmal in einer gemeinsamen Runde zusammen zu kommen und die Zeit miteinander zu genießen, bevor sich bei der Bald-Mama erst einmal hauptsächlich alles um den neugewonnenen Familienzuwachs drehen wird. Doch bei der Babyparty steht sie selbst im Mittelpunkt.

Wann wird die Babyparty gefeiert?

Ein guter Zeitpunkt für die Babyparty ist etwa sechs bis acht Wochen vor dem Geburtstermin. Zum einen wissen die werdenden Eltern zu diesem Zeitpunkt bereits, welche Dinge für die Erstausstattung ihnen noch fehlen und welche sie sich demnach von wünschen können und zum anderen ist die Babyparty noch einmal ein schöner Termin im Kalender, um den Endspurt in Sachen Schwangerschaft zu versüßen.

Wer organisiert die Baby Shower?

Organisiert wird die Babyparty dabei jedoch nicht von der Schwangeren selbst. Diese soll sich auf der zu ihren Ehren und der ihres Kindes stattfindenden Party rundum wohlfühlen und verwöhnen lassen. Die Organisation übernimmt daher meist eine enge Freundin, eine Verwandte, oder eine andere, der werdenden Mutter nahestehende Person. Findet die Baby Shower in unmittelbarer zeitlicher Nähe zur Hochzeit statt, so fällt die Organisation oft auch, natürlich inoffiziell, mit in den Aufgabenbereich der Trauzeugin. Dies umfasst neben dem Versenden der Einladungen auch das Bereitstellen des Essens, das Dekorieren sowie das spätere Aufräumen. Ob es sich dabei um eine Überraschungsparty handeln soll, oder die Schwangere im Vorfeld über die Planung informiert wird, bleibt der Organisatorin selbst überlassen. Bei einer Überraschungsparty sollte sich die Organisatorin ausreichend Gedanken machen, wenn die Bald-Mama alles gerne auf ihrer Ehren-Feier dabei haben würde. Der Vater des Kindes ist hier bei der Erstellung einer Gästeliste sicher auch gerne behilflich.

Wer wird eingeladen?

Wie macht man eine Babyparty?

Wie groß die Babyparty ausfällt, kann von vielen Faktoren abhängen. Wie groß ist die Lokalität, die zum Feiern gewählt wird, wie viele Gäste sind letztlich geplant und mit wie viel Trubel kommt die Schwangere klar. Unter den Gästen sind jedoch in jedem Fall auch Männer gern gesehen. Zwar wird die Babyparty gern als reine Damen-Veranstaltung angesehen, eine feste Regel gibt es dazu jedoch nicht. Wenn also der Kindsvater oder der beste Freund der Mom to be gerne dazu stoßen möchte, ist dies kein Problem. Wer die Babyparty jedoch zur ‚männerfreien Zone‘ erklären möchte, kann auch dies tun und Einladungen lediglich an die der Schwangeren nahestehenden Freundinnen, Bekannten, Verwandten oder auch Arbeitskolleginnen versenden. In jedem Fall sollte es jemand sein, mit dem die werdende Mutter gerne Zeit verbringt, über dessen Anwesenheit sie sich freut und der natürlich die gemeinsame Vorfreude auf das Baby teilt.

An was muss auf der Babyparty gedacht werden?

Neben der Auswahl der Gäste ist natürlich auch die Dekoration das A und O einer gelungenen Babyparty. Hier darf es gern kitschig und bunt werden, schließlich geht es um einen fröhlichen Anlass. Dekoriert werden kann mit Girlanden, Ballons und Sprüche-Bändern. Dazu gibt es eigens auf die Babyparty zugeschnittenes Zubehör; Beispiele für typische Babyparty-Deko finden Sie unter anderem in dieser Übersicht von Babinjo.de. Farblich kann sich die Dekoration am Geschlecht des Babys orientieren. Sollte dies nicht möglich sein, kann gänzlich auf Weiß oder auf eine bunte Farbvielfalt zurückgegriffen werden. Natürlich steht auch das leibliche Wohl im Vordergrund. Oftmals findet eine Babyparty nachmittags statt. Daher dürfen Kuchen oder Cupcakes als süße Leckerei nicht fehlen. Diese lassen sich hervorragend mit Zuckerguss in Rosa oder Blau verzieren. Wird die Babyparty eher in die Abendstunden verlegt, kann ein kleines Buffet aufgefahren werden, an dem sich die Gäste nach Lust und Laune bedienen. Wer möchte, kann der werdenden Mutter mit einem Augenzwinkern auch eine kleine Extraportion reichen, bestehend aus sauren Gurken, Marmelade, Hering, Nutella und ähnlichem.

Was genau macht man auf der Feier eigentlich?

Der Spaß steht bei einer Babyparty an erster Stelle. Natürlich kann das Zusammenkommen auch dazu genutzt werden, Ratschläge und Tipps auszutauschen, wenn andere Mütter anwesend sind. Doch der Spaß sollte nicht zu kurz kommen. Was die Spielideen angeht, wenn man solche veranstalten möchte, sind der Kreativität der Organisatorin keine Grenzen gesetzt. Zum Beispiel kann Brei-Schmecken gespielt werden. Die werdende Mama, oder auch der Papa, sollte dieser anwesend sein, bekommen Gläschen mit verschiedenen Breisorten serviert und müssen diese anhand des Geschmacks erkennen. Auch Geburts-Bingo ist eine schöne Idee. Ist der genaue Geburtstermin den Gästen noch nicht bekannt, können diese, wie bei dem klassischen Bingo-Spiel, diesen auf einem mit Nummern versehen Zettel tippen. Nach der Geburt kann die Mutter dann die Gewinnerin bekannt geben. Und natürlich sollte immer eine Kamera zur Hand sein, um die schönen Momente der Babyparty bildlich festhalten zu können.

Bringen die Gäste Geschenke für das Baby und die Mama mit?

Geschenke sind auf einer Babyparty gern gesehen, aber keinesfalls Pflicht! Neben der Vorfreude auf das Kind ist einer der Gründe für ein solches Zusammenkommen auch, den Eltern dabei zu helfen, die Erstausstattung zu komplettieren. Weiß die Bald-Mama also von der Party, kann sie gerne mitteilen, was ihr für ihren Familienzuwachs noch fehlt. Ansonsten hilft auch ein Nachfragen beim zukünftigen Papa weiter. Die Geschenke müssen jedoch durchaus nicht immer nur nützlicher Natur sein. Auch Spielsachen, Kuscheltiere oder verspielte Deko-Artikel passen hervorragend zu dem Ablass. Ein Klassiker unter den Geschenken zur Babyparty ist die Windeltorte, die praktischerweise aus Windeln zusammengebaut wird, jedoch mit kleinen, süßen zusätzlichen Präsenten gespickt wird.

Wenn aus Paaren Eltern werden

Zwei Streifen auf dem Schwangerschaftstest – diese Situation wünschen sich viele Frauen und noch viel mehr Frauen haben diese Situation schon erlebt. Bei den zwei Streifen realisiert Frau zum ersten Mal, das es jetzt tatsächlich soweit ist. In ihnen wächst jetzt ein Baby heran, das in einigen Monaten ihr gesamtes Leben verändern und vor allen Dingen verschönern wird! Nichts wird jemals wieder so sein wie es  einmal war, denn ein Kind ist die größte Veränderng, die ein Paar jemals zusammen erlebt.

Aus zwei verliebten Menschen werden jetzt verantwortungsvolle Eltern und das quasi über Nacht. Der Lebensmittelpunkt wird neu definiert: Ein Baby das alle drei Stunden seine Milch braucht und beinahe genauso oft eine neue Windel, gibt den neuen Rhythmus der Familie vor. Die Eltern müssen sich nach den Bedürfnissen des Neugeborenen richten und ihre eigenen Bedürfnissen erst einmal hinten anstellen. Gerade für die neuen Papa’s ist diese Situation oft sehr schwer, denn sie werden wirklich über Nacht Vater und Neu-Mamas sollten in den ersten Monaten nicht zu hart mit ihren Männern sein.

Mütter haben den entscheidenden Vorteil der Schwangerschaft. Sie werden nicht über Nacht Mutter, sondern sie sind schon als Schwangere eine Mama. In den ersten Monaten ist das gerade bei Erstlingsmamis noch sehr abstrakt, aber spätestens im vierten Monat, wenn das Bäuchlein wächst und das Baby zum ersten Mal im Bauch strampelt, werden Muttergefühle geweckt. Mütter sind mit ihrem Kind von Anfang an verbunden und merken wann es schläft, sich dreht oder Schluckauf hat. Wichtig ist für Schwangere jetzt vor allem die richtige Kleidung, denn wenn es bei Ihnen zwickt und zwackt, dann fühlt sich das Baby genauso unwohl wie die Mami.

Jetzt wo der Winter vor der Tür steht, sollten schwangere Frauen auch besonders auf warme Kleidung achten! Schwangerschaftshosen mit weitem Bund, der über den Bauch geht ist ein Muss und auch Schwangerschafts-Unterwäsche ist in den kalten Monaten empfehlenswert. Bei Schwangerschaftsmode gilt der Grundsatz „Klasse statt Masse“, denn Sie brauchen für 5 rundliche Monate nicht 10 verschiedene Hosen. Achten Sie darauf, dass Schwangerschaftshosen bequem sind und heutzutage ist Schwangerschaftsmode auch trendig. Heute werden Latzhosen durch schicke Schwangerschaftsleggins ersetzt und tolle Wollkleider im Herbst sind der modische Ersatz für die alten Schlabberpullis!

Wichtig für werdende Wintermamis ist, dass sie den Bauch warm halten und sich gleichzeitig in ihrer Haut wohl fühlen. Warme Entspannungsbäder mit Kerzenlicht und anschließend eine gut duftende Hautcreme für den Bauch runden das Winterwohlfühlprogramm ab. Halten Sie diese wunderbare Zeit des Mama werdens mit Fotos von Ihrem Bauch fest. Denn schon in ein paar Jahren werden Sie Ihrem Kind zeigen, wie es aussah, als es noch bei Mami im Bauch gewohnt hat. Kinder lieben diese Fotos und auch für Eltern ist es eine wunderschöne Erinnerung an diese einmalige Zeit im Leben!

Alternative Heilmethode für Mama und Kind

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Neuste Studien haben gezeigt, dass alternative Heilmethoden schon lange nicht mehr nur Trend sind. Immer mehr Menschen suchen Alternativen zur klassischen Schulmedizin und asiatische Kurse wie Yoga, Qigong und co. sind so gefragt wie noch nie. Auch immer mehr Mütter möchten ihre Kinder nicht mit Medizin vollpumpen, sondern setzen lieber auf Globulis, Eigenbluttherapie und Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Die klassische Medizin wird immer mehr nur für echte Notfälle eingesetzt und ansonsten wir Google oder das Heilverzeichnis nach Hilfe oder alten Hausmittelchen befragt. Eltern haben das Bestreben bei der Erziehung, Pflege und Ernährung alles richtig zu machen und sind dabei so offen wie noch nie für alternative und neue Möglichkeiten.

Wasser-Shiatsu, Pekip und Kinder-Qi-Gong!

Entspanungskurse sind bereits in der Schwangerschaft sehr hilfreich und helfen den Schwangerschaftsverlauf positiv zu beeinflussen. Yoga für Schwangere oder Wasser-Shiatsu sind wunderschöne Entspannungskurse, die zur besseren Selbstwahrnehmung führen und Frauen die Schwangerschaft intensiver genießen lassen. Schwangere Frauen informieren sich im Gesundheitsmagazin, fragen die Hebamme oder bekommen Tipps von Freundinnen und Bekannten, die mit solchen Kursen in der Regel nur positive Erfahrungen gemacht haben. Mittlerweile gibt es auch in Kleinstädten ein großes Angebot an Kursen für Schwangere, Babys und Kleinkinder die mit Aerobic, Krabbelgruppe oder Kinder-Judo nicht mehr viel gemeinsam haben. Ayurveda in der Schwangerschaft, indische Babymassage und Yogakurse für Kinder sind die neuen Trends, weil sie tatsächlich das Lebensgefühl verbessern und das rundum Wohlfühlen fördern und Stress verbannen.

Leistung oder Entspanung?

Schwangere Frauen sollten spätestens jetzt die eigene Notbremse ziehen und sich Zeit zum Entspannen fest einplanen. Es ist nachgewiesen, dass Babys im Mutterleib alle Empfindungen der Mutter wahrnehmen können und darauf reagieren. Im schlimmsten Fall endet eine gestresste Schwangerschaft mit einer Frühgeburt und das ist keine Seltenheit in Deutschland. Auch nach der Geburt, wenn der Babystress losgeht, sollten Eltern auf Ruheoasen für sich und das Kind achten. Hierfür gibt es mittlerweile eine Reihe von Kursen und die beliebteste Therapien für Babys und Kinder, wie die Babymassage nach Leboyer oder Pekip-Kurse für Baby’s ab 3 Monaten gibt es in fast jeder Kleinstadt.

Umstandsmode: So kommen Sie günstig durch die Schwangerschaft

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Kleidung Schwangerschaft

Insbesondere für junge Familien ist es nicht selbstverständlich, dass für den Nachwuchs ein großes Budget zur Verfügung steht. Gespart werden muss daher überall, wo es möglich ist. Mit am einfachsten funktioniert das beim Kauf von Umstandsmode.

Entbindungstermin berechnen: So wird es gemacht

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Endlich, Sie sind schwanger und es steht Ihnen eine spannende Zeit und ein völlig neuer Lebensabschnitt bevor. Viele neue Fragen kommen gerade in dieser spannenden Zeit auf und einer davon werden wir heute gemeinsam auf den Zahn fühlen. Nach dem ersten Schwangerschaftstest folgt meistens der Besuch beim Frauenarzt Ihres Vertrauens. Dort wird dann die Schwangerschaft durch einen Bluttest und/oder durch einen Urintest bzw. je nach fortschreiten der Schwangerschaft durch Ultraschall festgestellt. Anhand von verschiedenen Faktoren wird nun der Entbindungstermin vorläufig festgelegt. Bitte bedenken Sie, dieser errechnete Termin kann sich im Verlauf der Schwangerschaft noch verändern.

Wie berechne ich den Geburtstermin:

Ausgangspunkt ist der erste Tag Ihrer letzten Periode. Schwanger werden können Sie jedoch erst nach dem Eisprung, also frühestens 14 Tage später. Der genaue Zeitpunkt hängt von Ihrer Zykluslänge ab. Nach der Befruchtung der Eizelle durch ein Spermium dauert es 38 Wochen, bis das Baby in Ihrem Bauch fertig entwickelt ist und die Geburt bevorsteht.

Dadurch ergibt das rund 40 Schwangerschaftswochen, ab dem ersten Tag Ihrer letzten Regelblutung gerechnet. Da die einzelnen Zeitspannen von Frau zu Frau etwas variieren, kann es sein, dass der Frauenarzt den voraussichtlichen Geburtstermin im Laufe der Schwangerschaft noch korrigieren muss. Bitte haben Sie keine Angst davor, in den meisten Schwagerschaften korrigiert der Frauenarzt das Datum mindestens einmal.

Machen wir nun das Beispiel: Eine Frau hatte den Beginn der letzten Regelblutung am 01.07.2019 und hat eine Zykluslänge von 28 Tagen.

Der errechnete Geburtstermin wäre also am 06.04.20120 = vom 01.07 + 40 Wochen

Bitte bedenken Sie auch, dass dies nur errechnete Werte sind und viele Kindern bis zu 10 Tage früher oder später auf die Welt kommen können (immer im Hinblick auf eine gesunde Schwangerschaft)

Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei den Vorbereitungen auf Ihren Zwerg und eine gesunde Schwangerschaft!

 

Autorin: Karin Dreier

Schwanger in die Sauna? Geht das?

Schwanger in die Sauna? Geht das?

Mit der Schwangerschaft kommen auf werdende Mamis viele offene Fragen zu. Plötzlich ist man nicht mehr nur für sich selbst verantwortlich, sondern muss das ungeborene kleine Krümmelchen im eigenen Bauch beschützen. Viele erste nützliche Tipps bekommt man natürlich beim Frauenarzt, die sich vor allem mit der Einnahme von Medikamenten und der Ernährung beschäftigen. Wie sieht es aber im Bereich Freizeit aus? Ist Sport erlaubt? Gibt es Sportarten die für schwangere Frauen verboten sind? Darf ich als Schwangere ins Schiwmmbad oder in die Sauna? Wir geben Euch die Antworten auf diese Fragen.

Darf man als schwangere Frau in die Sauna?

Schwanger in die Sauna? Geht das?

Gerade im Winter ist ein Saunagang für viele von uns das Mittel um wieder Wärme und Energie zu tanken. Sich einmal kräftig ausschwitzen ist gut für das Immunsystem, denn es befreit den Körper von Giftstoffen. Wie ist das aber in der Schwangerschaft? Generell ist es für schwangere Frauen nicht gefährlich in die Sauna zu gehen, aber es sollten einige Voraussetzungen erfüllt sein. Wenn Sie bisher ein leidenschaftlicher Saunagänger sind, dürfen Sie in den ersten Monaten ohne Probleme weiter in die Sauna gehen. Ihr Körper und Kreislauf ist die Belastung eines Saunagangs gewohnt und dieser wird sich nicht negativ auf das ungeborene Kind auswirken. Sicherlich kennen Sie Ihre Grenzen beim Saunieren sehr gut und als Schwangere sollten sie diese auf keinen Fall überschreiten, sondern besser etwas früher als gewohnt die Sauna wieder verlassen. Wenn Sie kein geübter Saunagänger sind, dann fangen Sie bitte auch nicht während einer Schwangerschaft damit an. Gegen einen kurzen Besuch in der Sauna der die Grenzen des angenehmen Schwitzens nicht übersteigt ist aber auch für neue Saunagänger nichts einzuwenden. In den letzten Wochen der Schwangerschaft, bei Risikoschwangerschaften oder bei vorzeitigen Wehen sollte man auf keinen Fall in die Sauna gehen, da hier das Risiko einer Frühgeburt sehr groß ist. Wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, fragen Sie Ihren Arzt vorher nach seiner Meinung (das geht in der Regel auch ohne Termin kurz per Telefon). Hier erfahren Sie außerdem noch mehr Wissenswertes zum Thema Sauna.

Wieviel Sport ist in der Schwangerschaft erlaubt?

Auch beim Thema Sport gilt der Grundsatz: Was der Körper bisher gewohnt war, schadet ihm auch nicht in der Schwangerschaft. Generell darf solange Sport getrieben werden wie Sie sich wohlfühlen. Ein einfacher Grundsatz mit dem Schwangere relativ sicher sein können ist die 80%-Regel. Geben Sie beim Joggen, Yoga oder Schwimmen nur 80% der Leistung die Sie bisher gewohnt waren. Bei bestimmten Sportarten sollten Sie unbedingt Rücksprache mit Ihrem Arzt halten. Reiten, Fahrradfahren oder Inlineskaten bergen zum Beispiel ein hohes Verletzungspotential und sollten während der gesamten Schwangerschaft besser eingestellt werden. Andere Sportarten wie beispielsweise Klettern oder Joggen werden mit zunehmender Schwangerschaft unmöglich und können dann nicht mehr ausgeübt werden. Besonders gut ist ein sanfter Ausdauersport der den Kreislauf von schwangeren Frauen trainiert und fit hält. Nordic Walking oder Schwimmen können auch noch im späten Stadium einer Schwangerschaft betrieben werden und halten den Körper fit für die Anstrengungen der Geburt.

 

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