Eine Schwangerschaft lässt sich nicht immer planen

Wenn Frau eine Schwangerschaft plant bestimmt sie zunächst einmal  ihre fruchtbaren Tage mit einem einfachen Fruchtbarkeitskalender. Doch die fruchtbaren Tage zu kennen ist nicht der Garant für eine Schwangerschaft. In der Regel dauert es bei den meisten Paaren trotz reifen Eizellen, guten Samen und dem richtigen Zeitpunkt immer noch zwischen 3 und 6 Monaten, bis die Frau schwanger wird. Viele Paare sind auch ein ganzes Jahr im Trainingslage, denn eine Schwangerschaft ist nie zu 100 % planbar. Die physische und psychische Verfassung der Frau spielen hierbei eine wichtige Rolle. Denn der Körper der Frau neigt bei Krankheiten aber auch bei Übergewichtig dazu, eine befruchtete Eizelle nicht in die Gebärmutter einzunisten. Hierbei handelt es sich um eine natürliche Schutzfunktion des Körpers, damit dieser keiner Überbelastung ausgesetzt wird.

Warum werden wir nicht schwanger?

Wenn Paare schon seit über einem Jahr nicht schwanger werden, beginnt meistens die Ursachenforschung. Die Frau bespricht zunächst mit ihrem Frauenarzt den unerfüllten Kinderwunsch, damit dieser den Zyklus genau mit der Frau beobachten kann. Durch fehlende Hormone kann es z.B. dazu kommen, dass sich die Gebärmutterschleimhaut nicht genügend aufbaut und so das befruchtete Ei sich nicht einnisten kann. Ein unregelmäßiger Zyklus ist ebenfalls häufig die Ursache für das Nicht-Schwanger-Werden, denn es viel schwieriger die fruchtbaren Tage herauszufinden. Hier können Hormone schon ausreichen um den Wunsch nach einer Schwangerschaft zu erfüllen.

Mein Partner ist Schuld daran!

Dieser Satz im Kopf einer Frau ist für diese fast genauso schlimm, wie für den betroffenen Partner. Keiner möchte “Schuld daran sein”, dass der Kinderwunsch nicht in Erfüllung geht. Leider gibt es aber Männer die nicht oder nur bedingt zeugunsfähig sind und hier ist echtes Fingerspitzengefühl gefragt. Für Männer ist es nicht leicht, wenn das eigene Sperma überprüft werden soll. Am Besten helfen Frauen ihren Männern mit unaufdringlichem Infomatieral, das übers Internet oder direkt von Fachärzten auf diesem Gebiet angefordert werden kann. Ein offenes Gespräch ohne Schuldzuweisung ist hier besonders wichtig, denn vor dem Kinderwunsch steht immer noch die glückliche Beziehung zwischen den Partnern egal ob mit oder ohne Kind!

Eine kindgerechte Umgebung ist wichtig

Im Krabbelalter angekommen hält die Kleinen meistens nichts mehr an einem Ort und die Eltern müssen anfangen, die Umgebung jetzt kindersicher zu machen. Scharfe Kanten müssen abgedeckt und giftige Pflanzen außer Reichweite gestellt werden. Außerdem sollten keine Kleinteile auf dem Boden herumliegen, denn in diesem Alter wandert alles sofort in den Mund und besonders kleine Teile werden schnell vom Baby verschluckt. Das Kinderzimmer der Geschwister ist daher in der Regel noch nicht als Spielort für den Nachwuchs geeignet da hier kleine Legoteilchen, Barbie-Schühchen, Murmeln und ähnliches schnell gefährlich für’s Baby werden können.

Kleine Kinder brauchen Platz den sie erkunden können

Natürlich ist ein Laufstall für dieses Alter sehr praktisch, wenn Mama mal kurz zur Türe muss oder die Wäsche aus dem Keller holt. Auf der anderen Seite sollten man den Laufstall nur für kurze Aufenthalten in diesem Entdeckungsalter nutzen. Kleine Kinder möchten ihre Umgebung erforschen und dafür brauchen sie Platz. Geben Sie ihrem Kind diesen Freiraum und machen zum Beispiel das Wohnzimmer kindersicher. Mit Hilfe eines Türgitters können Sie diesen Raum sicher verschließen und das Baby hat trotzdem die Möglichkeit sich frei zu bewegen.

Noch ein Tipp: Lassen Sie Ihr Kind in diesem Alter nicht unbeaufsichtigt, denn Babys und Kleinkinder sind Meister im Entdecken von Gefahrenquellen, von denen die Eltern nicht mal geträumt haben!

Nabelschnurblut enthält embryonale Stammzellen

Fakt ist, dass embryonale Stammzellen echte Alleskönner sind und Mediziner bereits heute in der Lage sind daraus bestimmte “Ersatzzellen” zu züchten, die z.B. im Alter beschädigtes Leber- oder Herzgewebe wieder mit aufbauen können. Auch beim Thema Blutkrebs und anderen Tumoren haben Stammzellen eine lebensrettende Funktion. Die Entnahmen der embryonalen Stammzellen aus dem Nabelschnurblut hat neben den “reinen Stammzellen” auch noch den entscheidenden Vorteil, das sie einfach und günstig ist. Im erwachsenen Alter hat man nur durch eine passende Knochenmarkspende die Möglichkeit an passende Stammzellen heran zu kommen. Das ist aber aufwending und für den Spender auch mit unangenehmen Begleiterscheinungen verbunden. Hinzu kommt eben das Problem zunächst noch einen passenden Spender finden zu müssen. Auf Medizin-Blog.net gibt es einen sehr interessanten Artikel der sich damit beschäftigt, ob man sein Nabelschnurblut spenden oder für den Eigenbedarf einfrieren lassen soll.

Nabelschnurblut kann man auch spenden

In sog. öffentlichen Stammzellenbanken werden Stammzellenspenden gelagert. Das ist für die Spender komplett kostenlos und die Stammzellen stehen dort für Forscher und Mediziner gleichermaßen zur Verfügung. Auch wenn die Stammzellenforschung insgesamt sehr komplex ist, so können heute schon über 70 verschiedene Erkrankungen damit behandelt werden. Wer für den Eigenbedarf Stammzellen einfrieren möchte, der muss sich an eine private Stammzellenbank wenden. Dort bekommen Sie ein persönliches Beratungsgespräch und können alle Ihre Fragen und Bedenken vorher nochmal abklären. Auch über die Kosten und den Umfang der Leistungen werden Sie hier informiert und im Schnitt kostet eine Einlagerung für 25 Jahre zwischen 2.000.- und 3.000.- €. Da solche Beträge mittlerweile aber auch monatlich gezahlt werden können (Kosten circa 20.- €/Monat), ist eine Einlagerunge von Nabelschnurblut auch für junge Eltern möglich, die im Moment nicht so viel Geld auf der Seite haben.

Gibt es ethische Bedenken zur Entnahme von Nabelschnurblut?

Dazu existieren sehr unterschiedliche Ansichten und so äußert sich z.B. Eltern-Zeit eher kritisch zum kommerziellen Einfrieren von Nabelschnurblut, obwohl embryonale Stammzellen genauso wie die Stammzellen aus dem Knochenmark zu den “adulten” also erwachsenen Stammzellen gehören. Daher gilt die Entnahme und das Einlagern von Stammzellen aus dem Nabelschnurblut als ethisch unbedenklich. Letzten Endes müssen werdende Eltern für sich selbst entscheiden, ob sie diese Möglichkeit der Prävention für ihr Kind in Anspruch nehmen möchten. Das wiederum hängt aber neben finanziellen Aspekten auch von der eigenen Einstellung und der persönlichen Sicht auf das Leben allgemein ab und Sie sollten sich von niemanden zu einer Entscheidung drängen lassen! Wir raten Ihnen dennoch sich vor der Geburt einmal ausführlich mit diesem Thema zu beschäftigen und bei einer privaten Stammzellenbank wie z.B. Vita34 Stammzellbank umfangreiche Informationen einzuholen, denn nur so können Sie am Ende sicher sein auch die richtige Entscheidung getroffen zu haben.

Die Vorteile des Babyschlafsacks

Babyschlafsäcke haben gegenüber Decken einen erheblichen Vorteil, denn sie sorgen für einen sicheren Schlaf. Wird das Baby mit einer Decke zu Bett gelegt, kann es passieren, dass die Decke weggestrampelt wird. Dies birgt zum einen das Risiko einer Unterkühlung, wenn der kleine Körper, der noch nicht in der Lage ist, die Temperatur ausreichend selbst zu regulieren, frei liegt. Viel schlimmer noch ist aber die Gefahr des Erstickens, wenn sich das Baby die Decke über das Gesicht gestrampelt hat. Das kleine Geschöpf ist kaum in der Lage sich selbst aus dieser Situation zu befreien. Einem solchen Risiko kann mit dem richtigen Babyschlafsack jedoch vorgebeugt werden, denn dieser kann nicht verrutschen. Der Körper des Babys bleibt so bedeckt und warm und das Gesicht bleibt frei.

Die richtige Größe

Diesen Vorteil kann ein Babyschlafsack jedoch nur leisten, wenn er die richtige Größe hat. Die Halsöffnung darf also nur so groß sein, dass das Köpfchen nicht hindurch rutschen kann. Für den Rest des Schlafsacks gilt, dass an den Seiten sowie am Fußende noch etwa 10 bis 15 Zentimer Platz sein sollten, damit das Baby auch über ausreichend Bewegungsfreiheit verfügt. Da Babies bekanntlich sehr schnell wachsen und damit ebenso schnell aus ihrem Schlafsack herauswachsen, kann man auch über den Kauf eines mitwachsendes Schlafsacks nachdenken. Je nach Modell kann er durch Knöpfe an den Trägern oder durch einen Reissverschluss am Fußende verlängert werden.

Die richtigen Materialien für die jeweilige Jahreszeit

Neben der Größe ist die Eignung für die jeweilige Jahreszeit ein wichtiger Faktor bei der Wahl des richtigen Babyschlafsacks. Ist der Schlafsack zu dünn, so droht im Winter eine Unterkühlung, ist er hingegen zu dick, so kann das im Sommer zur Überhitzung führen. Damit dies nicht passiert, stehen spezielle Sommer- und Winterschlafsäcke zur Verfügung. Mit Daunen oder Baumwolle gefüllte Schlafsäcke wärmen das Baby im Winter optimal. Für die kalte Jahreszeit kann man auch einen Schlafsack mit Ärmeln wählen. Im Sommer sollte die Wahl auf einen nur wenig bis ungefüllten Schlafsack aus leichtem Baumwollstoff fallen. Generell sind Naturmaterialien immer besser geeignet als Kunstfasern, da sie für eine bessere Wärmeregulierung sorgen. So wird das Baby selig und sicher schlafen.

Machen Sie ein Erlebnis aus Ihrer Schwangerschaft!

Unabhängig davon, ob Sie die Auswirkung der Schwangerschaft als positiv oder negativ empfinden, sollten Sie diese besonderen 9 Monate in guter Erinnerung erhalten. Ein tolles Schwangerschaftsfotoshooting ist immer eine wunderschöne Sache und es gibt Fotografen, die sich darauf spezialisiert haben und genau wissen, wie man schwangere Frauen am Besten in Szene setzt. Auch die richtige Schwangerschafts-mode ist wichtig, um sich als werdende Mami rundum wohl zu fühlen. Heutzutage ist das Angebot an Schwangerschaftsmode sehr hoch und die meisten Modefirmen haben extra eine Produktlinie für Schwangere im Sortiment.

Schwangere erleben ihre Weiblichkeit neu!

Viele Frauen empfinden sich während einer Schwangerschaft zum ersten Mal als richtige Frau. Das heißt Sie nehmen Ihren weiblichen Köprer auch als diesen wahr, weil Sie erleben wie ein Leben in Ihnen wächst. Neben dem Bauch werden auch die Brüste größer und einige Frauen fühlen sich als Schwangere Frau sogar attraktiver. Nicht wenige Frauen müssen heute im Beruf oder Alltag “ihren Mann stehen” und überspielen oder vergessen dadurch sogar ihre weiblichen Bedürfnisse. Eine Schwangerschaft hilft nicht selten dabei genau diese Bedürfnisse wieder zu entdecken. Machen Sie Ihrer Seele sog. besondere Frauengeschenke wie z.B. ein gemütlicher Shopping-Tag mit der besten Freundin, bei dem Sie nur nach Mädelskram wie Schminke, Dessous und Schmuck Ausschau halten. Damit sollten Sie übrigens auch nach der Schwangerschaft nicht aufhören, denn gerade als frisch gebackene Mami sind Momente in denen Sie sich nur um sich kümmern besonders wichtig, um den Energiehaushalt wieder aufzutanken.

Gönnen Sie sich und ihrem Baby eine Auszeit in der Schwangerschaft!

Zum Wohlfühlen gehören auch Pausen! Ihr Körper muss nun enorm viel leisten und umso wichtiger ist es, dass Sie ihn nicht überfordern. Wünschen Sie sich bei Festlichkeiten vielleicht einen Gutschein für Massageerlebnisse, denn gerade der Schulterbereich ist bei vielen Schwangeren durch schlechten Schlaf und dem wachsenden Bauch sehr verspannt. Sollten Sie in der Anfangszeit Ihrer Schwangerschaft zur Massage gehen, müssen Sie unbedingt mitteilen, dass Sie schwanger sind. Bei werdenden Mamis dürfen nämlich einige Massagen wie z.B. eine Fußreflexzonnenmassage nicht ausgeführt werden, da diese frühzeitig Wehen auslösen können. Einer entspannenden Rücken- oder Schultermassage steht aber nichts im Wege. Auch ein extra Mittagsschläfchen oder ein gutes Buch und eine schöne Tasse Tee wirken entspannend und sind während einer Schwangerschaft echte Glücksbringer! Genießen Sie diese kurze und außergewöhnliche Phase in Ihrem Leben ganz bewusst, denn es ist einfach ein wunderbares Ereigniss Leben schenken zu dürfen!

Das Set besteht aus einem Teller und einem Schälchen mit einem Motiv Eurer Wahl. Zusätzlich könnt ihr das Set personalisieren lassen- wie bei allen Produkten von emufarm – und den Namen Eures kleinen Prinzen oder Prinzessin bei der Bestellung mit angeben! Das Set hat einen Gesamtwert von 31,80 €.

Anfang des Jahres durften wir schon mal ein Gewinnspiel mit emufarm.de veranstalten. Damals kamen die niedlichen Motive sehr gut bei den Lesern an und wir freuen uns jetzt nochmal ein Geschenk von emufarm.de an Euch verlosen zu dürfen! Wenn ihr jetzt ein kleines Genießer Set gewinnen möchtet, dann könnt ihr hier schon mal auf die Suche nach Eurem Wunschmotiv gehen! Macht Euch wegen der Länge des Namens keine Sorge, emufarm.de geht auf alle seine Kundenwünsche ein und findet immer eine Lösung für glückliche Kunden

So geht Mitmachen!

Hinterlasst direkt unter diesem Artikel einen Kommentar und verratet uns Folgendes:

1.) Sagt und welches Produkt ihr (außer dem kleinen Genießer Set) gerne von www.emufarm.de gewinnen würdet bzw. was Euch dort am Besten gefällt!

2.) Werdet von Fan von emufarm.de auf Facebook, dort werdet ihr über neue Produkte und weitere Gewinnspiele informiert!

Wir wünschen allen Teilnehmern viel Glück!

Teilnehmer am Milchzwerge-Gewinnspiel erklären sich mit unseren Teilnahmebedingungen einverstanden; die beim Gewinnspiel erhobenen personenbezogenen Daten werden ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspiels erhoben. Es erfolgt keine Weitergabe der Daten an Dritte außer im Falle eines Gewinns nach vorheriger Rücksprache mit dem Gewinner. Ihr müsst mindestens 18 Jahre alt sein sowie eine deutsche Versandadresse besitzen.

Das Gewinnspiel endet am Sonntag, den 26.05.2013 um 23:59 Uhr, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden am Montag, den 27.05.2013 per E-Mail informiert sowie hier bekanntgegeben.

Mit Kindern erlebt man den Wandel der Zeit viel intensiver

Wachsen wird bei den Kindern und Eltern immer von vielen Veränderungen begleitet und Eltern können sich nur selten ausruhen. Am Anfang ist die Mami mit stillen und wickeln beschäftigt, danach müssen Mütter sich in die Kunst der Beikost einlesen, damit Sie wissen welches Gläschen ab wann gefüttert wird. Auch die Schlafenszeiten ändern sich in den ersten drei Jahren immer wieder bei Kleinkindern. Genauso wie die Gefahrenquellen im Haushalt und so wandern gefährliche Putzmitteln und andere scharfe Gegenstände immer weiter nach oben. Auch die Kinderkleidung muss natürlich mitwachsen und auch hier ändern sich Gewohnheiten. Eltern müssen erahnen wann der Schlafsack durch einen Schlafanzug ersetzt wird oder ab wann es Zeit ist für die ersten Babyschuhe.

Mit den Kindern wachsen auch die Eltern

Eltern müssen genau wie ihre Kinder immer wieder Neues lernen und das hört auch nicht beim zweiten oder dritten Kind auf. Denn hier entstehen ganz neue Konstellationen, die Eltern wieder vor neue Herausforderungen stellen. Streiten und Teilen sind bei Geschwistern echte Dauerbrenner und Eltern lernen sich wie ein Richter und Schlichter zu verhalten. Jedes Kind hat eine andere Art und Weise seinen Willen durchzusetzen und Erziehungsmaßnahmen die beim ersten Kind funktioniert haben, kommen beim zweiten Kind überhaupt nicht zum Zug. Eltern werden ständig gefordert, das hält uns nicht nur jung und flexibeln, sondern fördert auch das eigene Persönlichkeitswachstum. Auch wenn man bei der Erziehung als Eltern oftmals an seine Grenzen kommt ist eins Gewiss: Kinder sind immer ein Gewinn auf der ganzen Linie!

Die fruchtbaren Tage ganz einfach und natürlich bestimmen!

Während eines Monatszyklus kann Geschlechtsverkehr nur an 5 Tagen vor dem Eisprung sowie am Tag des Eisprungs selbst bei einer Frau zur Schwangerschaft führen. Gerade für Frauen die einen sehr unregelmäßigen oder besonders langen Zyklus haben, ist es schwer den genauen Termin des Eisprungs genau zu bestimmen. Vaginale Temperaturmessung ist seit jeher die klassische Methode für Frauen, um diese fruchtbaren Tage zu bestimmen. Denn während dieser Tage steigt die vaginale Temperatur etwas an und man hat die besten Chancen auf baldiges Familienglück! Allerdings mussten Frauen bisher auch sehr diszipliniert sein, damit die Temperaturmessung auf die herkömmliche Art und Weise auch ein verlässliches Ergebnis sein. Die Temperatur sollte nämlich am Besten jeden Tag zur gleichen Zeit erfolgen und muss natürlich auch aufgeschrieben werden. Dazu kommt, dass Stressereignisse oder andere Belastungen sich kurzfristig auch auf die vaginale Temperatur auswirken können.

Mit dem OvulaRing gibt es jetzt für Frauen eine sehr einfache und genauer Bestimmung der vaginalen Temperatur.

Der Ovula-Ring zeichnet alle 5 Minuten die Temperatur auf und erstellt daraus eine exakte Temperaturkurve, die ganz bequem am Computer verfolgt werden kann. Der Ovula-Ring kann von Frauen selbst wie ein Tampon eingefügt werden und ist so konzepiert, dass die Frauen diesen nicht spühren.

Durch die Rund-um-die-Uhr Aufzeichnungen können auch temporäre Temperaturerhöhungen leicht erkannt werden, die durch besondere Ereignisse bei der Frau ausgelöst wurden aber kein echter Hinweis auf die fruchtbaren Tage sind. Für Frauen, die das Kinderglück gerne planen möchten oder bei denen es bisher auf natürlichem Wege noch nicht funktioniert hat, ist der Messring von OvulaSens genau die richtige Methode!

Sie können OvulaSens bequem im Internet bestellen unter www.ovulasens.de. Hier finden Sie alle weiteren Informationen und natürlich können Sie auch bei Ihrem Frauenarzt nach OvulaSens fragen.

Bei Geschenken für Kleinkinder ist weniger oft mehr!

Mit dem 3. Geburtstag können Eltern schon einen ersten kleinen Kindergeburtstag organisieren. Schöne Einladungen gibt es zum Beispiel im Online-Shop von Familieneinladungen.de, aber auch hier sollten sie nicht zuviel Gäste einladen. Eine einfache Regel ist immer so viele Kinder einzuladen, wie das Geburtstagsjahr des Kindes, also 3 kleine Gäste zum 3. Geburtstag. Geschenke und das Lieblingsessen werden diesen Tag für Ihren kleinen Liebling perfekt machen. Natürlich dürfen auch Oma, Opa, die Lieblingstante oder die guten Freunde der Familie an diesem Tag nicht fehlen. Feiern Sie nicht den ganzen Tag, denn das ist für kleine Kinder noch viel zu anstrengend. Laden Sie die Gäste vielleicht zum Kaffee ein und planen Sie einen eventuellen Kindergeburtstag für einen separaten Tag.

Spaß wird am Kindergeburtstag groß geschrieben!

Feste feiern ist für Kinder immer etwas besonders Schönes, denn an diesem Tag sind die meistens Regeln außer Kraft gesetzt. Eltern lassen am Geburtstag sehr viel durchgehen und möchten Ihrem Kind das Gefühl geben, der Star zu sein. Genau so sollte es auch sein! Süßigkeiten, Kuchen und eine tolle Dekoration mit Luftballons und einem schön gedeckten Tisch bringen Kinderaugen zum Strahlen. Auch das Geschenke auspacken sollte ganz bewusst zusammen mit den Eltern gemacht werden. Beobachten Sie Ihr Kind und wenn Sie das Gefühl haben, es ist überfordert, dann legen Sie lieber einige Geschenke zur Seite und warten damit noch ein paar Tage oder Wochen. Dadurch hat das Kind die Möglichkeit sich auf ein Spielzeug wirklich zu konzentrieren und darf auch noch nach seinem großen Tag nochmal Geschenke auspacken!

Das Wasserspiel “Springbrunnen” von Yookidoo wurde von uns bereits auf Herz & Nieren geprüft (siehe Milchzwerge-Artikel Badespaß garantiert ) und wir sind überzeugt, Ihr werdet genauso begeistert sein wie wir, denn dieser aufregende und sehr abwechslungsreiche Wasserspaß (übrigens sogar preisgekrönt ) wird das Highlight eines jeden Badezimmers werden! Hier können Eure Zwerge nach Lust und Laune Stapeln und Kombinieren, die lustigen Boote und Figuren schwimmen, spritzen, sprühen, drehen und gluckern lassen – das Beste, was wir bislang als Badespaß in der Wanne hatten. 

Übrigens fördern alle Spielwaren von Yookidoo spielerisch die Kreativität und die motorischen, intellektuellen und sozialen Fähigkeiten von Babys und Kleinkindern. Die anregenden und innovativen Produkte wecken die
natürliche Neugierde, animieren zum Schauen, Anfassen und Ausprobieren. Und das Ganze bei richtig toller Qualität!

Um in unseren Lostopf für Euren garantierten Badespaß mit dem Wasserspiel Springbrunnen zu hüpfen, solltet Ihr die folgenden zwei Aufgaben erfüllen:

1) Werdet Fan der jungen Yookidoo Fanseite auf Facebook - hier lohnt ein “Gefällt mir”-Klick ganz besonders, denn neben der Vorstellung der verschiedenen Produkte, finden hier häufiger Gewinnspiele statt; so werden z.B. zur Zeit zwei Testfamilien für “unseren” Springbrunnen gesucht!

2) Schaut auf der Yookidoo Fanseite (z.B. bei den Fotos) oder hier im babymarken.de-Onlineshop und verratet uns, welches Produkt von Yookidoo Euch am besten gefällt! Hinterlasst uns Eure Antwort in einem Kommentar direkt unter diesem Beitrag!

Wir wünschen allen Teilnehmern viel Glück!

Teilnehmer am Milchzwerge-Gewinnspiel erklären sich mit unseren Teilnahmebedingungen einverstanden; die beim Gewinnspiel erhobenen personenbezogenen Daten werden ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspiels erhoben. Es erfolgt keine Weitergabe der Daten an Dritte außer im Falle eines Gewinns nach vorheriger Rücksprache mit dem Gewinner. Ihr müsst mindestens 18 Jahre alt sein sowie eine deutsche Versandadresse besitzen.

Das Gewinnspiel endet am Sonntag, den 12.05.2013 um 23:59 Uhr, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden am Montag, den 13.05.2013 per E-Mail informiert sowie hier bekanntgegeben.