Category Archives: Schwanger und …

Schwanger in die Sauna? Geht das?

Schwanger in die Sauna? Geht das?

Mit der Schwangerschaft kommen auf werdende Mamis viele offene Fragen zu. Plötzlich ist man nicht mehr nur für sich selbst verantwortlich, sondern muss das ungeborene kleine Krümmelchen im eigenen Bauch beschützen. Viele erste nützliche Tipps bekommt man natürlich beim Frauenarzt, die sich vor allem mit der Einnahme von Medikamenten und der Ernährung beschäftigen. Wie sieht es aber im Bereich Freizeit aus? Ist Sport erlaubt? Gibt es Sportarten die für schwangere Frauen verboten sind? Darf ich als Schwangere ins Schiwmmbad oder

Worauf Schwangere in der kalten Jahreszeit achten sollten!

Winterzeit ist Erkältungszeit und für schwangere Frauen sind Schnupfen und Husten nicht allzu leicht zu bekämpfen. Kommen dann noch Kopfschmerzen oder gar eine Grippe dazu, sind viele Schwangere in einem Zwangssituation: Soll ich Medikamente nehmen oder schaden diese dem Kind? Diese Entscheidung dürfen Schwangere aber nicht alleine treffen, sondern sollten vorher unbedingt beim Frauenarzt nachfragen. Dieser weiß in der Regel besser Bescheid als der Hausarzt und kann Ihnen im Notfall unbedenkliche Medikamente verschreiben. Außerdem weiß Ihr Frauenarzt auch in welcher

Ischiasschmerzen in der Schwangerschaft – 5 Expertentipps um die Beschwerden zu lindern

Rueckenschmerzen Schwangerschaft

Schwangere bekommen oft spätestens ab dem dritten Trimester ihren Ischiasnerv auf unangenehme Weise zu spüren. Das ist ein völlig normales Phänomen, das auf den wachsenden Umfang des Babys und den dadurch zunehmenden Druck auf den Nerv zurückzuführen ist. Beim Ischiasnerv handelt es sich um den größten Nerv des menschlichen Körpers, der vom Lendenbereich bis hinab in den Fuß läuft. Die Schmerzen während der Schwangerschaft treten aber in der Regel im Gesäßbereich auf, können sich jedoch bis weit hinunter in das Bein

Die Onlinekurse von fitnessRAUM.de im Test!

Mitte April 2014 haben wir hier auf milchzwerge.de zwei Testerinnen für die sportlichen Onlinekurse von fitnessRAUM.de gesucht. fitnesRAUM.de bietet neben zahlreichen Yoga-, Zumba-, Bauch-Beine-Po-Kursen auch insbesondere Kurse für Schwangere und Rückbildungskurse mit Baby an. Diese Kurse werden aufwendig produziert und mit echten Schwangeren durchgeführt. Einzige Voraussetzung sind ein Computer mit Internetanschluss sowie natürlich der eiserne Wille, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Gerade Schwangere sollten auf einen gesunden Körper achten, dass kommt dem Baby zu Gute und kann die

Babybauch und andere Schönheiten

Schwanger im Sommer

Im Schwimmbad, am See oder vor der Eisdiele sieht man im Sommer wieder viele schöne pralle Babybäuche und bei manchen Frauen weckt das Wünsche oder schöne Erinnerungen. Ein Babybauch wird heutzutage nicht mehr versteckt, sondern stolz präsentiert. Dafür braucht Frau auch kein Model zu sein, denn die Rundungen einer schwangeren Frau sind einfach natürlich schön. Schöne Schwangerschaftsmode ist heutzutage überall zu finden, denn gerade für werdende Mütter ist es besonders wichtig, sich richtig hübsch zu fühlen. In der Schwangerschaft übertragen

Mit Homöopathie durch die Schwangerschaft

Schuessler Salze in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist schön, allerdings kommt sie selten allein. Denn kleinere und größere Begleiterscheinungen können den schwangeren Frauen mitunter ganz schön zusetzen. Da ist guter Rat oft teuer, denn von Medikamenten sollten werdende Mütter besser die Finger lassen. Zwar kann man in den letzten Monaten auch mal eine Kopfschmerztablette nehmen, dennoch sollte man vorher unbedingt Rücksprache mit dem Frauenarzt halten. Noch besser ist es wenn man in den 9 Monaten der Schwangerschaft auf sogenannte natürliche Heilmittel zurückgreift. Globulis, Schüssler Salze

Stress vermeiden in der Schwangerschaft

Sie sind schwanger? Dann sollten Sie spätestens jetzt anfangen sich selber zu verwöhnen. Entspannungsbäder, lange Spaziergänge, ein schönes Buch lesen oder gemeinsam mit dem Partner ein leckeres Essen kochen, dass sind Dinge die unsere Seele erfreuen und für Entspannung sorgen. Wenn Sie als Mutter zufrieden und glücklich sind, dann bildet ihr Körper dementsprechende Hormone, die von Ihrem Baby über die Nabelschnur aufgenommen werden und nachweislich die Gehirnfunktionen beeinflussen. Leider funktioniert das aber auch bei negativen Gefühlen und den sog. Stresshormonen.

Schwangerschaft mit Hindernissen

Für einige Frauen ist die Schwangerschaft mit kleineren oder größeren Komplikationen verbunden. Wenn Sie aktuell ein Kind planen, sollten Sie sich bewusst darüber werden, dass selbst bei optimalen körperlichen Voraussetzungen keine Frau vor unvorhergesenen Ereignissen während einer Schwangerschaft geschützt ist. Der schlimmste Fall während einer Schwangerschaft ist für werdende Eltern ein ungewollter Schwangerschaftsabbruch bzw. eine Fehl- oder Totgeburt. Darum warten viele Paare die ersten drei Monate ab, bevor sie es Freunden und Bekannten erzählen. Bei den meisten Fehlgeburten hat sich

Eine Schwangerschaft zum Genießen

Schwangerschaft genießen

Eine Schwangerschaft bedeutet für eine Frau die wohl größte Veränderung im Leben. In nur neun Monaten wird das Baby im Körper der Mutter heran wachsen und diesen extrem verändern. Die Haut wird stark gedehnt und auch die Organe erleben eine derart starke Belastung, wie sie sonst nur Extremsportler erleben. Umso wichtiger ist es, dass schwangere Frauen auf ihr eigenes Wohl achten und vor allen Dingen bei körperlichen Arbeiten öfter Pausen einlegen. Schwangere sind nicht krank, aber dennoch treten in vielen

Endlich im Mutterschutz – Zeit für die letzten Vorbereitung

Der Mutterschutz beginnt

Sie haben die 34. SSW erreicht und sind damit offiziell im wohlverdienten Mutterschutz angekommen. Herzlichen Glückwunsch! Jetzt haben Sie genug Zeit um den Wechsel vom Arbeitsalltag in den Familienalltag vorzubereiten. Schwangere Frauen fühlen sich meistens schon ab der 30. SSW bereit für den Mutterschutz, denn Müdigkeit, schwere Beine und Kurzatmigkeit erschweren den Tag bei vielen berufstätigen Schwangeren. Doch jetzt dürfen Sie jederzeit ein Nickerchen machen, die Beine hochlegen und Ihren Partner mit verschiedenen Aufgaben im Haushalt beauftragen. Genießen Sie diese

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